Psicologo Online: Dr Gaspare Costa, Psicologo e Psicoterapeuta Online via Skype - Dr Gaspare Costa, Psicologo - Psicoterapeuta Specialista in Attacchi di Panico e DOC -

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Lo Psicologo Online: Servizi di Psicologia Online via Skype


Psicologo e Psicoterapeuta
Albo degli Psicologi Reg. Toscana n° 5040
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Consulenza Psicologica Online
Psicologo Online - Psicologo Online via Skype
Dr Gaspare Costa, Psicologo e Psicoterapeuta


30/08/2016
A cura del Dr Gaspare costa

Lo psicologo online è una realtà sempre più diffusa che consente, attraverso piattaforme come skype, il telefono o le chat,   di soddisfare una richiesta di aiuto psicologico a persone che, per diversi motivi, si trovano lontani o impossibilitati a recarsi personalmente in studio. Lo psicologo online via skype è un servizio particolarmente  utile per gli italiani che, per motivi di lavoro o di studio, si trovano all'estero e necessitano di un supporto psicologico o il parere di un esperto per gestire situazioni stressanti  che spesso si accompagnano all'espatrio;  il trasferimento all'estero, anche se utile e pieno di nuove opportunità,  spesso si accompagna a disagio psicologico dovuto a problemi di adattamento, difficoltà con la nuova lingua, diversità di usi e costumi o, semplicemente,  perche viene a mancare il supporto affettivo di familiari e amici che si è lasciati in patria.


In genere, il trasferimento all'estero implica un ansia normale e transitoria anche se,  in persone predisposte, l'espatrio può rappresentare un situazione di scompenso che può  ri-attivare problematiche più serie come gli attacchi di panico, la depressione o sintomi ossessivo compulsivi;   grazie ad internet,  persone che si trovano in queste difficoltà possono contattare via skype uno psicologo online madre lingua in grado di comprendere il disagio e dare il sostegno e le indicazioni necessarie.

I servizi offerti dello psicologo online via skype sono regolamentati dal Consiglio Nazionale dell'Ordine degli Psicologi (CNOP)  per cui si a la garanzia che lo psicologo che si contatta via internet si attenga al Codice Deontologico degli Psicologi Italiani e segua le normative sulle "Prestazione Psicologiche a Distanza"; infatti, per quanto in rete circolano numerosi siti  di psicologi che offrono sedute di psicoterapia online è utile sapere che  la normativa sulle  "Prestazioni Psicologiche a Distanza" vieta questo tipo di servizio cosi come non è consentita l'attività di psico-diagnostica.

Cosa può fare lo Psicologo Online?

Lo psicologo online via skype,  anche se non può offrire servizi di psicoterapia e psico-diagnostica,  può fornire diverse prestazioni psicologiche, come la consulenza psicologica,  in grado di alleviare il disagio psicologico del richiedente; la consulenza psicologica consiste in un servizio in cui lo psicologo è chiamato a rispondere ad una richiesta di informazioni o pareri  che rientrano nelle sue competenze; in genere, il rapporto di consulenza si conclude in pochi incontri.

Lo psicologo online può offrire supporto e sostegno psicologico infatti, come accennato in precedenza, il disagio psicologico all'estero viene inasprito dalla scarsa rete sociale che, almeno inizialmente,  si presenta dopo un espatrio; la persone, specie in Italia, sono abituate a confidarsi con amici e familiari di cui ricevono sostegno e calore, il venir meno di questa risorsa può alimentare il malessere e acuire il senso di solitudine.

Lo Psicologo online, sopratutto attraverso skype che consente di parlarsi e vedersi gratuitamente,  può rappresentare un punto di riferimento in grado di accogliere e validare le problematiche affettive e dispensare suggerimenti tutte le volte che si rende necessario, attraverso questo servizio le persone, anche se lontane, hanno la possibilità di relazionarsi con un professionista che parla la stessa lingua e condivide lo stesso baglio socio culturale. I servizi offerti dai psicologi in rete via skype possono essere utili anche a  persone che, pur vivendo in Italia, sono costretti, per lavoro o per studio, a viaggiare molto e quindi sono  impossibilitati  a portare avanti una terapia dal vivo; lo psicologo online può rappresentare una risorsa anche per le persone che sono impossibilitate, per situazioni croniche o transitorie,  a recarsi in studio.

Per comprendere meglio cosa fa lo psicologo online riporto uno stralcio di una conversazione  via skype con una ragazza italiana a Madrid per l'Erasmus ( ovviamente i dati sono stati modificati per garantire la privacy)

Psicologo Online Skype: Buongiorno,  mi sente e mi vede bene?

Maria: Si, dottore la vedo e la sento benissimo

Psicologo Online Skype: Bene,  in che cosa posso aiutarla?

Maria: Vede dottore, sono a Madrid da due mesi per l'Erasmus ma sono sempre ansiosa, non riesco a concentrarmi su niente, vivo sempre nell'apprensione che possa succedere qualcosa ai mie genitori o al mio fidanzato, li chiamo decine di volte al giorno  fino a stressarli ,  ho anche pensato di rinunciare e ritornare in Italia

Psicologo Online Skype: Capisco, cosa pensa possa succedere ai suoi familiari? Era cosi preoccupata anche quando era in Italia?

Maria: Ansiosa lo sono sempre stata, ma mai a questi livelli!   La mia mente è affollata da pensieri catastrofici come se accadesse qualcosa di male alle persone a cui voglio bene, non so esattamente cosa ma cosi non riesco più a vivere....A dire il vero è la prima volta che mi allontano per cosi tanto tempo della mia famiglia, credo di aver sempre sofferto di ansia da separazione. Ho deciso di rivolgermi ad uno psicologo online perche ancora non padroneggio lo spagnolo e ho bisogno di qualcuno che mi aiuti

Psicologo Online Skype: Capisco.  Quindi se ho capito bene il suo problema e che possa succedere qualche disgrazia alle persone a cui vuol bene e, per rassicurarsi, li chiama decine di volte al giorno per essere certa che è tutto ok

Maria: Si, e proprio cosi

Psicologo Online Skype: Questi pensieri si presentano tutto il giorno o si manifestano solo in alcune situazioni? Mi spiego meglio,  ci sono dei momenti della giornata dove i pensieri la lasciano libera

Maria: Quando frequento i corsi o sono con gli altri arrivano di meno, il peggio e quando sono sola  o  la sera prima di addormentarmi

Psicologo Online Skype: Non riesce a prendere sonno?

Maria: Si, a volte passo intere notti in bianco a ruminare che possa essere successo qualcosa ma non chiamo casa per non spaventarli, aspetto le sette per chiamarli. Ma è normale!?

Psicologo Online Skype: Certo che è normale,  quando percepiamo una minaccia, non importa se vera o immaginata,  l'ansia è una risposta normale la cui funzione è quella di attivarci  per prevenire un possibile danno, essere ansiosi e il contrario di essere rilassati  condizione che facilita il sonno

Maria: Capisco, ma è normale avere questi pensieri?

Psicologo Online Skype:  Sono appunto pensieri e non fatti, il problema e che lei, vista la posta in gioco,  vi dà un significato eccessivo...come se fossero profezie, di conseguenza il suo corpo produce ansia per reagire ad un pericolo che, in realtà non c'è o, quantomeno, non è cosi grave ed imminente come questi  pensieri le fanno credere.  Certo,  la frequenza e l'intensità dell'ansia sono  eccessivi, probabilmente l'allontanamento da casa a slatenizzato una vulnerabilità latente

Maria: Si può fare qualcosa?

Psicologo Online Skype: Direi di si, intanto dobbiamo abbassare la febbre dell'ansia cercando di  riportare i pensieri  alla loro vera natura: contenuti mentali e non profezie  poi,  bisognerà ridurre le telefonate rassicuratorie...le abbassano l'ansia al momento ma poi peggiorano la situazione

Maria: Capisco, quindi mi insegnerà a vedere i pensieri in un altro modo

Psicologo Online Skype: Certo, proveremo ad indossare lenti che ci faranno vedere i contenuti mentali in un altra ottica poi, se lo desidera, nei prossimi incontri le suggerirò delle tecniche per gestire l'ansia

Maria: Direi ottimo, mi sento rassicurata

Psicologo Online Skype: Per il momento possiamo solo tamponare poi, quando rientrerà in Italia, le suggerisco di intraprendere un percorso di psicoterapia in maniera tale da affrontare il problema alla radiche

Maria: Si, d'accordo credo di averne bisogno; un ultima cosa, prima del nostro prossimo incontro se ne sento l'esigenza posso scriverle o contattarla?

Psicologo Online Skype: Certamente! Le risponderò il prima possibile

Maria: Grazie, mi sento rassicurata, alla prossima

Come si può notare, lo psicologo, senza formulare nessuna diagnosi, cerca di comprendere la natura del problema di Maria rivolgendogli delle domande specifiche; allo stesso tempo prova a "rassicurarla" demolendo" l'aspetto profetico dei pensieri e inculcando il fatto che essi sono solo contenuti mentali innocui e transitori, infine si colloca come punto di riferimento in grado di accogliere le necessita  e il disagio di  Maria. L'ultima atto della seduta  con lo psicologo via skype è esemplificativo di quello che questo tipo di servizio può fare, lo psicologo, infatti, suggerisce a Maria, dopo il suo rientro in Italia, di intraprendere un percorso di psicoterapia classico in grado di affrontare le radici del problema.


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Dr Gaspare Costa

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